Beata
Doktor nauk o kulturze fizycznej AWF
-studia podyplomowe z gimnastyki korekcyjnej i wad postawy
-trener personalny -terapeuta integracji sensorycznej I i II stopnia
-instruktor odnowy biologicznej -instruktor stretchingu
-instruktor pilates; zajęć ze zdrowego kregosłupa i dla kobiet w ciąży
-instruktor fitness i nowoczesnych form gimnastyki
-instruktor kulturystyki i ćwiczeń siłowych
Mistrzyni Świata z Kanady Firefit 2023 i USA FCC 2023, mistrzyni Europy i 4krotna Mistrzyni Polski w sporcie dla najtwardszych strażaków. Jestem związana ze sportem odkąd pamiętam (medalistka MP w Karate Kyokusin i Ju-jitsu, dawna zawodniczka koszykówki II Ligi). Pasja do aktywności fizycznej i fascynacja ciałem ludzkim sprawia, że wciąż poszerzam swoją wiedzę i pogłębiam praktykę na różnych szkoleniach i warsztatach. Na moich zajęciach dowiesz się jak bezpiecznie pracować z ciałem, poprawisz elastyczność, siłę mięśni i nabierzesz energii. Kieruję się zasadą: najpierw Twoje zdrowie, później piękna sylwetka.
Gdzie mnie znajdziesz:
pilates + zdrowy kręgosłup; pilates + stretching
Jacek
Moje życie zawsze kręciło się wokół doskonalenia sprawności fizycznej. Jako młody chłopak intensywnie trenowałem breakdance. Pot i łzy wylane na parkiecie doprowadziły mnie dwukrotnie do uzyskania tytułu Mistrza Polski Breakdance. Kto widział B-Boy’a w akcji ten wie, jak ważna dla niego jest ogólna sprawność organizmu – nie tylko siła, moc i wytrzymałość, ale również koordynacja, gibkość i zwinność. Te cechy sprawności motorycznej są dla mnie kluczowe – i to właśnie nad nimi pracujemy podczas moich treningów.
Gdzie mnie znajdziesz:
cross training, TRX, trening ogólnorozwojowy, hip hop ABS, cross for kids, trener personalny na siłowni
Paweł
Instruktor odnowy biologicznej oraz trener personalny. Student ostatniogo roku fizjoterapii. Zafascynowany ruchem i zdrowym stylem życia od najmłodszych lat. Z zamiłowania narciarz (były zawodnik Pucharu Świata w narciarstwie alpejskim i ski cross). Kariera sportowa odgrywała istotną rolę w moim rozwoju, dając nie tylko umiejętności, ale także głębsze zrozumienie potencjały ludzkiego ciała. Dziś chętnie dzielę się wiedzą i doświadczeniem. Staram się inspirować do osiągania celów poprzez spersonalizowane treningi i zabiegi dopasowane do porzeb i możliwości każdego. Jako student ostatniego roku fizjoterapii wciąż poszerzam swoją wiedzę, aby móc służyć odpowiednią pomocą. Doadatkowe zainteresowania to ćwiczenia oddechowa oraz pszczelarstwo i apiterapia.
Gdzie mnie znajdziesz:
w gabinecie zabiegowym oraz na siłowni; podczas turnusów prozdrowowtnych w Pałacu Bielawa
